8 Wochen strukturierte Begleitung für deinen erfolgreichen Start. Mit Erstberatung und 2 Folge-Terminen entwickelst du nachhaltige Gewohnheiten für ein gesünderes Leben.
8 Wochen
intensive Begleitung
3 Termine
inkl. Erstberatung
Nachhaltig
langfristig erfolgreich
In 6 Schritten durch deine 8-wöchige Ernährungsbegleitung
Nach deiner Buchung wirst du auf die Terminseite weitergeleitet. Dort kannst du einen telefonischen Call buchen, um deine Ziele zu besprechen und den Termin für dein Erstgespräch zu vereinbaren.
120 Minuten intensive Beratung vor Ort. Wir führen eine umfassende Analyse durch, machen eine Kalipermessung zur Körperzusammensetzung und erstellen deinen individuellen Ernährungsplan.
Du setzt die ersten Schritte deines Plans um. Ich bin per WhatsApp für dich da bei Fragen, Unsicherheiten oder wenn du Unterstützung brauchst. Du erhältst digitale Unterlagen mit Rezepten und Tipps.
60 Minuten Fortschrittskontrolle (online oder vor Ort). Wir schauen gemeinsam auf deine Erfolge und Herausforderungen. Ich gebe dir ehrliches Feedback und wir passen deinen Plan bei Bedarf an.
Du setzt deinen angepassten Plan weiter um. Ich begleite dich weiterhin per WhatsApp bei allen Fragen. Neue Gewohnheiten festigen sich und werden zur Routine.
60 Minuten finale Anpassung (online oder vor Ort). Wir optimieren deinen Plan für die letzten Wochen und darüber hinaus. Du erhältst klare Strategien für langfristigen Erfolg.
Du setzt deine neuen Gewohnheiten selbstständig um mit einem klaren Plan für die Zukunft. Nach 8 Wochen hast du erste sichtbare Erfolge und das Wissen, wie du langfristig erfolgreich bleibst. Wenn du nach den 8 Wochen weiterhin Unterstützung möchtest, kannst du jederzeit Folgeberatungen einzeln buchen oder auf die Premium Transformation upgraden. Wir besprechen gegen Ende des Programms gemeinsam, wie es für dich weitergehen soll.
Das komplette Programm dauert 8 Wochen mit 1 Erstgespräch (120 Min) und 2 Folgeberatungen (je 60 Min) plus regelmässigem WhatsApp-Support.
Sichere dir jetzt dein 8-Wochen-Programm mit persönlicher Betreuung.
inkl. 8.1% MWST. • Komplettes 8-Wochen-Programm
Flexible Terminwahl • Persönliche Betreuung
Alles, was du über die Basis Begleitung wissen musst
Die Basis Begleitung ist ein strukturiertes 8-Wochen-Programm mit insgesamt 3 Beratungen (1 Erstgespräch + 2 Folgeberatungen). Du bekommst kontinuierliche Unterstützung, kannst Anpassungen vornehmen und hast 8 Wochen App-Zugang. Eine Einzelberatung ist hingegen ein einmaliges Gespräch ohne weitere Begleitung.
Die Termine für die Folgeberatungen legen wir gemeinsam fest. Typischerweise findet die erste Folgeberatung nach 3 bis 4 Wochen statt, die zweite nach weiteren 3 bis 4 Wochen. So hast du genug Zeit, erste Erfahrungen zu sammeln und wir können bei Bedarf Anpassungen vornehmen.
Ja, absolut! Das Erstgespräch findet vor Ort statt, damit ich eine Kalipermessung durchführen kann. Die beiden Folgeberatungen kannst du flexibel online oder vor Ort wahrnehmen, je nachdem was besser zu deinem Alltag passt.
In der App hast du Zugriff auf deinen personalisierten Ernährungsplan, deine Einkaufsliste, kannst dein Ernährungstagebuch führen und deinen Fortschritt dokumentieren. Du kannst jederzeit auf deine Unterlagen zugreifen und siehst, wie sich deine Gewohnheiten entwickeln.
Ja! Wenn du nach den 8 Wochen weiterhin Unterstützung möchtest, kannst du jederzeit Folgeberatungen einzeln buchen oder auf die Premium Transformation upgraden. Wir besprechen gegen Ende des Programms gemeinsam, wie es für dich weitergehen soll.
Kein Problem! Melde dich einfach mindestens 24 Stunden vorher, dann können wir den Termin kostenlos verschieben. Bei kurzfristigeren Absagen wird der Termin als durchgeführt gewertet. Fairness ist mir wichtig, auch für deine Planung.