Ernährungsberatung in der Schweiz
Du möchtest dich wohler fühlen, mehr Energie haben und gesunde Gewohnheiten aufbauen, die bleiben? Ich verbinde Ernährung, Bewegung und Mindset zu einem System, das in dein Leben passt. Persönlich in der Zentralschweiz oder online.
Kostenlos · 15 Minuten · Keine Verpflichtung
Für wen
Du spürst, dass etwas nicht stimmt, und möchtest verstehen, wie Ernährung wirklich funktioniert.
Beruf, Familie, Verpflichtungen. Du brauchst Lösungen, die in deinen Alltag passen.
Du möchtest dich fitter und wacher fühlen, ohne ständig erschöpft zu sein.
Du möchtest Bewegung in deinen Alltag einbauen, ohne dass es sich wie eine额外 Aufgabe anfühlt.
Du suchst nicht den schnellen Erfolg, sondern Gewohnheiten, die für immer bleiben.
Du möchtest nicht alles alleine machen, sondern jemanden an deiner Seite haben.
Erkennst du dich wieder?
Unverbindliches Erstgespräch buchenMein Ansatz
Drei Bereiche, die zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen. Wer alle drei betrachtet, schafft Veränderungen, die bleiben.
Nicht Kalorien zählen, sondern verstehen, was deinem Körper guttut. Rezepte und Gewohnheiten, die zu dir passen.
Keine stundenlangen Workouts. Bewegung, die Spass macht und die du in deinen Alltag einbauen kannst.
Gewohnheiten entstehen im Kopf. Gemeinsam arbeiten wir an deinem Mindset, damit Veränderungen wirklich haften.
Standard-Diäten ignorieren deinen Alltag. Mein Ansatz passt sich an dein Leben an, nicht umgekehrt.
Gemeinsam finden wir heraus, was für dich funktioniert und bauen Schritt für Schritt darauf auf.
Was dich erwartet
Kein Pauschalplan. Gemeinsam finden wir heraus, was für dich funktioniert.
Dein Plan wird anhand deiner Situation, deines Alltags und deiner Ziele erstellt. Nicht umgekehrt.
Pläne, die in deinen Alltag passen. Mit Familie, Beruf und allem, was dazugehört.
Wir arbeiten an den Ursachen und bauen neue Gewohnheiten auf, die wirklich haften.
Über mich
Ich bin überzeugt, dass Ernährung mehr ist als Kalorien zählen. Deshalb verbinde ich Ernährung, Bewegung und Mindset zu einem System, das zu deinem Leben passt.
Mein Ansatz ist individuell und alltagstauglich. Ich höre zu, verstehe deine Situation und arbeite gemeinsam mit dir an Veränderungen, die wirklich haften.
Ob online oder vor Ort in der Zentralschweiz: Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Energie.
Mehr über michZufriedene Kunden
Bewertung
Jahre Erfahrung
Online & Individuell
Kundenstimmen
Menschen, die ihren Weg zu mehr Wohlbefinden gefunden haben
"Endlich eine Ernährung, die zu mir passt. Ich fühle mich wohler und habe mehr Energie im Alltag."
Sandra M.
Basis Begleitung
"Alessandro versteht meinen Alltag als Berufstätige. Die Tipps sind praktisch und umsetzbar."
Thomas K.
Online Beratung
"Ich habe gelernt, bewusster zu essen. Alessandro hört zu und gibt umsetzbare Empfehlungen."
Lisa T.
Ernährungsanalyse
Zufriedene Kunden
Bewertung
Jahre Erfahrung
Online verfügbar
Transparent
In 15 Minuten lernen wir uns kennen und schauen, ob wir gut zusammenarbeiten können.
Wir stellen uns kurz vor und du erzählst mir, was dich beschäftigt.
Gemeinsam schauen wir, was du erreichen möchtest und was dafür wichtig ist.
Ich erkläre dir, wie ich dich unterstützen kann und welche Schritte sinnvoll wären.
Danach entscheidest du in Ruhe, ob du weitermachen möchtest. Kein Druck.
Das Erstgespräch ist komplett kostenlos und unverbindlich.
Kein Verkaufsdruck. Du bekommst genug Informationen, um eine fundierte Entscheidung zu treffen.
Kostenloses Gespräch buchen15 Minuten · Online oder telefonisch · Kostenlos
Dein Weg
Finde heraus, welcher Schritt gerade der richtige für dich ist.
Der erste Schritt
5 Tage Ernährungs-Tracking mit persönlicher Auswertung und konkreten Empfehlungen. Perfekt zum Start.
inkl. 8.1% MWST.
Der Weg
Jeder Weg beginnt anders. Finde heraus, welcher Schritt gerade für dich sinnvoll ist.
Kostenlos · 3 Minuten
CHF 89 · 5 Tage
Kostenlos · 15 Minuten
8 Wochen · Individuell
Oder gleich ein unverbindliches Gespräch buchen?
Kostenloses ErstgesprächInklusive
Dein Ernährungsplan, Rezepte und direkter Kontakt zu mir, alles griffbereit auf deinem Handy.
Leckere, gesunde Rezepte
Fortschritt verfolgen
Fragen? Direkt an mich
Immer griffbereit
Häufige Fragen
Transparenz ist mir wichtig. Hier findest du Antworten auf häufige Fragen.
Noch Fragen?
Kostenloses Gespräch buchenMöchtest du wissen, ob ich der richtige Ansprechpartner für dich bin? Melde dich unverbindlich.
Ich freue mich auf deine Nachricht
Ich antworte meist innerhalb von wenigen Stunden